女性専用本格的ホットヨガ・ロウリュスタジオ「IBS Löyly Style(アイ・ビー・エス ロウリュスタイル)」

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2018.03.28 (Wed)

<城南店>体調が優れない時は

こんにちは!

良い天気がつづいていますね☆

すごくピクニックに行きたくてうずうずしている荒木です。

お花見に行かれている方も多いのではないでしょうか??

今年は予定が合わずお花見にいけそうになく、、悲しいですが

通勤の際に福岡大学の横を通るのでキレイな桜は見ることができているので満足です(^^)/

 

桜が綺麗な季節ですが花粉症の季節だったり自律神経が乱れて身体の不調が出やすい季節でもありますよね(>_<)

目がかゆい、鼻水が止まらない、なぜかだるい、頭がぼーっとしてしまうなどなど

こんなときに、ヨガと関係の深いアーユルヴェーダの体質論を知っておくと

少し改善されるかもしれませんよ♪

 

アーユルヴェーダでは、ドーシャと呼ばれる3つの性質エネルギーが身体に働きかけているといわれています。

「ヴァータ」・・・風のエネルギー、肉体の運動、感覚の刺激や神経の伝達、呼吸といった働きを司る

「ピッタ」・・・火のエネルギー、体内における化学変化、食物の消化・吸収、代謝といった働きを司る

「カファ」・・・水のエネルギー、肉体の構造や体力の維持、同化作用といった働きを司る

このドーシャの働きが私たちの身体におこる現象の基礎になっています。

日々の心身の状態や季節によってかわる体調の変化、個人によって体調の違いがあることなどは

ドーシャによるものと考えられています。

ドーシャが崩れた状態は健康ではないと考えられていますが、人によって最良のバランスが違ってきます。

 

自分がどの体質なのかをインターネットで検索して頂くと診断できるサイトもあるので、ぜひ、試してみて下さい♪

ちなみに私は「ピッタ」でした!

 

ではでは、また(^^)/

IBS城南店 092-874-2336

 

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